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關節炎的飲食治療

來源:未知 作者:xyzyw 發布時間:2019-03-29 15:18

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    關節炎是一種與關節發炎的條件。痛風性關節炎,骨關節炎和類風濕關節炎是最常見的類型的關節炎。 關節炎可以影響任何年齡的人。骨關節炎是一種退行性的條件,開發類風濕關節炎隨著年齡的增長,而一直被視為影響兒童和青少年以及。 關節炎的常見癥狀包括腫脹,關節僵硬,嚴重的關節疼痛。 關節炎雖然不能完全治好,可以管理藥品的幫助。某些改變自己的生活方式,也可以幫助減緩疾病的進展。 據認為,關節炎的飲食可以幫助在一定程度上減少耀斑。一個有效的關節炎由于某些食物作為觸發而引起炎癥,飲食治療是排除這類食物包括食物,有抗發炎的特性。這里的一些信息對關節炎的飲食治療。 
     
     
    你知道嗎,某些食物可能會導致炎癥? 關節炎的人的飲食必須排除這類食品。 如果遇到耀斑起坐消耗任何特定的食物后,必須完全避免它。另一方面,有些食物擊退炎癥,食物具有抗發炎的特性,因此,在飲食。 所以,關節炎的飲食治療是一個良好的關節炎和需要避免的食物的食物組合。 這里的一些信息管理關節炎與飲食。 
     
    消費消炎食品 
    由于高不飽和脂肪酸減少炎癥在很大程度上,這些總是關節炎的飲食計劃的一部分。 ω-3必需脂肪酸在體內具有抗炎作用。 這些都是重要的關節炎患者,特別是那些患有類風濕關節炎。 研究還顯示,二十二碳六烯酸和C-反應蛋白水平的消費之間的連接。 食用魚,如鮭魚,金槍魚,鯖魚和鯡魚,鱈魚肝油,亞麻籽油,核桃,月見草油和鱷梨肯定會幫助減輕關節炎的癥狀。 關節炎的草藥,也可以包括在關節炎的飲食治療。 綠茶,馬鈴薯汁,菠蘿汁和苜蓿茶幫助減輕疼痛。 大蒜,芝麻,姜黃,芹菜和野生山藥還具有抗發炎的特性,可用于緩解癥狀。 據認為,地中海式飲食可能也證明有利于減輕癥狀。 關節炎患者必須包括菠蘿,葡萄,櫻桃和增強免疫力的抗氧化劑,如洋蔥、蘋果、西蘭花和大蒜到他們的飲食。 他們還必須使自己保持良好的水合在任何時候。 這是從身體的毒素沖洗掉。 
     
    避免引起炎癥的食品 
    許多食品可以增加體內炎癥,造成耀斑起坐。 如果你患有任何食物過敏,請確保你從你的飲食消除這類食品。如小麥、玉米、脂肪的肉類,奶制品和蔬菜,如番茄、土豆、茄子和辣椒從茄科作為觸發器,因此,必須避免這些食品,以避免與關節炎還包括那些含有過量的鹽或白糖。 您還必須削減油炸食品,加工食品,充氣飲料和紅肉的攝入量。 煙草和酒精消費過多也可引起炎癥。 如羽衣甘藍,西洋菜,無花果、菠菜、茄子、小紅莓、蕓豆和甜菜含有草酸。 由于草酸是已知的導致炎癥,排除這類食物從你的飲食。 您也可以咨詢營養師關于關節炎的飲食治療。 這會給你清楚了解關節炎與飲食管理。 
     
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