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藏醫中的健康飲食生活

來源:未知 作者:xyzyw 發布時間:2019-03-29 15:18

 
今天,當一個人認為在藏醫的治療方法,他們可能想象按摩、針灸或復雜的中藥材。 說實話,突出藏醫治療改變患者的飲食。其他治療方法用于補充飲食結構的改變,或改變飲食習慣是不夠治療疾病或狀況時。 
 
藏族醫生仔細研究了幾個世紀的頭腦和身體上不同種類的食物,并用這些研究結果,以幫助治療病人。 一個重點是平衡的肚子。 推薦的飲食包括胃保持平衡的50%固體,25%的流體,以及25%的空間,或空中。 空間被認為是必要的固體和液體食物混合食用。 在實際應用中,這意味著一個人應該吃,直到快滿了,而不是吃,直到他或她覺得“釀”。 
 
其他基本意見,保持良好的健康和活力鏡子多的突出由西方醫生的飲食建議。 這些建議包括吃營養均衡的飲食,包括健康的碳水化合物,水果,蔬菜和適量的肉。 藏藥還建議吃低脂肪,低糖,低鈉飲食。 藏族飲食咨詢和飲食建議,在西方看到的一個區別是,藏族醫生建議喝大量的開水,而不是寒冷,瓶裝水。 
 
當患者患有某種疾病或狀況,該人士分析,一個藏族醫生決定哪三個體液(風,膽汁和痰)失去平衡。 然后,藏醫認為在飲食的建議的基礎上,這些飲食的改變是更可能是有效的,如果病人已經保持一個健康和均衡飲食。
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