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炎癥性關節炎的飲食

來源:未知 作者:xyzyw 發布時間:2019-03-29 15:20

 
可以無論是炎性還是非炎性關節炎患者診斷。 炎癥性關節炎是一種自身免疫性疾病,這意味著用于使關節的炎癥,免疫系統負責。 我們的身體的防御機制,產生感染戰斗的細胞,殺死細菌和病毒引起的感染。 然而,在這種形式的關節炎,感染戰斗的細胞侵入自己的身體組織,導致關節腫脹。 更具體地,沿骨關節組織損壞。 關節炎是關節發炎治療藥物和飲食不促進炎癥的組合。 
 
遠離炎癥食品 
在抗炎食物的飲食缺乏能創造奇跡,以減少關節疼痛。 在抗炎食物是高的飲食可能加重不適和腫脹的關節。 那些想緩解關節疼痛需要了解,這是一個必須的食物從飲食中排除炎癥。 記住,關節炎疼痛是可控的,但是,一個避免炎癥下面提到的食物的攝入量: 
 
有垃圾食品又是另一個因素,可加重關節的炎癥。 所以,關節炎患者應確保抗炎飲食中不包括比薩餅,漢堡包,薯片,炸雞,薯條和餅干。 雖然,這些食物味道不錯,他們被加載與飽和脂肪,可加重關節的炎癥。 
 
炎癥性關節炎患者應遠離高脂肪的食物,包括牛肉,豬肉,蛋黃,奶酪載貨面食,全雞(雞皮膚)和冰淇淋。 某些蔬菜,如西紅柿,土豆可以使關節炎難以管理。 因此,醫生建議在飲食上避免這些蔬菜。 
 
這是需要克服的誘惑,吃含糖食品,如糕點,飲料和蛋糕。 咖啡和茶以及巧克力等飲料含有高量的咖啡因,這可以增加類風濕關節炎的疼痛。 更換這些飲料,綠茶是一個不錯的選擇。 
 
抗炎食物 
如何有效地管理炎癥性關節炎? 除此之外,按照規定的處理,使得消炎的食物的飲食的一個不可分割的一部分是必要的,以減少關節疼痛和炎癥。 這些食物的信息如下: 
 
當它涉及選擇消炎的食品,人們總是可以依靠的蔬菜和水果。 蔬菜,如西蘭花和花椰菜以及水果如木瓜,藍莓和黑莓作為優良的消炎藥。 因此將其添加到抗炎癥性關節炎的習慣一定會協助,以改善患者的病情。 研究表明,一個素食主義者的飲食可以幫助緩解關節炎疼痛。 
 
健康的脂肪,包括ω-3必需脂肪酸含量高的食物也可以幫助減輕關節炎患者的不適。 這些措施包括海上的食物,如魚(阿拉斯加野生鮭魚,沙丁魚和鯖魚)。 你也可以在低脂牛奶,瘦肉,因為它們不與關節炎有關的炎癥惡化。 
 
即使消炎的食物不能治療這種類型的關節炎,它絕對可以幫助提高生活質量。 超重,也會加重關節的炎癥。 因此,除了飲食,保持健康的體重,以及例行的演習,當然可以促進這些病人的福祉。
 
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